第一，自身能力。通过这次实习，我发现自己在很多方面存在不足，比如沟通能力、与同事和领导相处的技巧、交流的分寸感和边界感。在职场上，我们要时刻铭记一条准则就是“性价比”。能够通过短时间解决问题，决不浪费时间来自己钻牛角尖。学会求教，善于求教，乐于交流。在这个信息爆炸的时代，知识更新的速度很快，我们必须时时刻刻在工作中勤于动手，慢慢琢磨，不断学习，不断积累。只有自身能力强大，才能更好地适应工作。

第二，专业能力。在学校里学的专业知识都比较基础，要使这些知识用于公司还远远不够。其次，学校里学的东西在实际工作中不一定可以用得上。这要求我们去留意社会上的需求，实习期间，我也了解到不同岗位的职业发展路径和所需的技能和能力。要想在行业中成功，需要扎实的专业知识和技能，并根据公司的要求来不断提升自己。

第三，实习经历。在实习过程中，我深刻体会到工作的不易。面对陌生的环境和任务，我经历了从紧张到适应的过程。在实习中，我不仅学到了专业知识和技能，还学会了如何与人相处、如何面对挑战和如何解决问题。这些经历让我更加成熟和自信，为我未来的职业生涯打下了坚实的基础。