一中心，两个点，三忘四有做圆满

善待自己享人生，要以健康为中心。

潇洒点，糊涂点，小事不要论长短。

忘记老，忘记病，过去恩怨都忘尽。

有老伴，有房住，有朋友，有积蓄。

退休生活健康指南

上岁数，人渐老，健康长寿把命保。

日三餐，要平衡，粗细搭配要均匀。

一把菜，一把豆，一个鸡蛋二两肉。

少吃盐，多吃醋，少打麻将多散步。

要戒烟，少喝酒，多交几个好朋友。

退休三舍

舍得吃， 舍得穿， 舍得玩， 把生命延续到极致。

真心老伴， 知心朋友， 自己财富!

退休三乐

知足常乐， 自得其乐， 与众同乐。

凡事由其自然， 遇事处之泰然， 失间之时坦然。

权利是一时的， 财产是后人的， 健康是自己的。

退休三然

大公无私为圣人， 公而忘私为贤人， 先公后私为善人。

有一种东西不可缺少， 那就是友情。

退休三不可

得失休重提，过眼是云烟。

功过与是非，留作他人谈。

言行忌老态，花甲当华年。

这些顺口溜涵盖了退休生活的方方面面，从健康饮食到心态调整，从社交到自我实现，提供了实用的建议，帮助退休者更好地享受晚年生活。