继承和发展中国传统文化是一个长期而系统的过程，需要从多个方面入手，以下是一些建议：

学习和了解传统文化

阅读经典著作，如《论语》《孟子》《道德经》等，了解中国传统文化的基本概念、历史渊源和发展脉络。

参加文化活动，如传统节日庆典、民间艺术表演等，亲身感受传统文化的魅力。

体验和参与传统文化活动

学习传统手工艺，如剪纸、泥塑、刺绣等，体验手工制作的乐趣。

参加博物馆、民俗馆、美术馆等地方，直接了解文化，尤其是办一些民俗展会的时候。

弘扬传统文化价值观

继承和弘扬传统文化中的优秀价值观，如孝道、忠诚、仁爱、诚信等，将这些价值观融入到日常生活中，成为一种行为习惯。

结合现代社会进行创新

在传承中国传统文化的过程中，要注重与时俱进，结合现代社会的实际需求，对传统文化进行创新和发展，如将传统戏曲与现代舞台艺术相结合，创作出具有时代特色的现代京剧、昆曲等。

保护和传承文化遗产

加强对历史建筑、传统工艺、非物质文化遗产等文化遗产的保护和传承，让更多的人了解和认识中国的传统文化。

推广中华文化价值观

通过教育、宣传等方式，推广中国传统文化中的优秀价值观，让更多的人接受和认同中华文化的精髓。

开展文化交流活动

通过文化交流活动，促进不同文化之间的相互了解和认识，增强文化自信和认同感，如举办文化展览、文艺演出、文化交流会议等。

培养文化传承人才

培养一批有才华、有责任心的文化传承人才，可以通过设立文化传承专业、提供奖学金等方式，吸引更多的人才投身于文化传承事业。

创新传统文化表达方式

传统文化需要与时俱进，适应现代社会的需求，可以通过创新传统文化表达方式，让传统文化更加贴近现代人的生活和思想，从而更好地传承下去。

加强教育和宣传

将传统文化纳入学校教育体系，让学生从小就接受传统文化的熏陶。

通过各种媒体，如电视、报纸、网络等，加强对传统文化的宣传和推广，让更多的人了解和认识传统文化的魅力。

通过以上措施，我们可以更好地继承和发展中国传统文化，使其在新时代焕发出新的活力。