鼓励朋友和自己体育中考加油的句子有很多，以下是一些例子：

加油!加油!加油!（重要的话说三遍）

体育中考虽然重要，但文化课中考更显得首要重要。

平时的努力刻苦训练，就为了这一刻。

祝芸芸学子在体育中考中旗开得胜，马到成功。

争取时间就是争取成功，提高效率就是提高分数。

在即将中考的最后几天里，愿尽的可能，在远方倾诉我的祝福，相信自己的梦想与汗水，成功与好运相伴，中考大捷!

永远不要以粗心为借口原谅自己。

一直告诉自己尽人事，听天命，但旅程中总有遗憾的花朵，它弄伤我的手但弄不伤我的心，我的明天，我会坚强走下去，走下去。

中考加油!我真心地祝福你们。就为这一刻!只盼金榜题名时，祝你中考拿高分，鲤鱼跳龙门!

自信来自实力，实力来自勤奋。祝中考成功!

奋战冲刺，决胜中考。

中考不可怕。这就像一个赛车游戏。我们相信你会心无旁骛，一次次超越自己，成功到达终点!相信你!不做，只做得更好!

你信心满满，走上中考的战场；你得意洋洋，攻克中考的城墙；你笑意盈盈，喜迎金榜的题名!

加油，中考体育的挑战就在眼前，相信你能发挥出最住水平!

挥洒汗水，展现风采，中考体育，你定能创佳绩!

勇敢面对中考体育的挑战，你定能超越自我，创造辉煌!

无论结果如何，你的拼搏与坚持都是最宝贵的财富，中考体育加油!

每一次努力都不会白费，中考体育，期待你的精彩表现。

勇敢拼搏，不言放弃，中考体育，展现你的风采!

你的努力与坚持，定会在中考体育场上开花结果，期待你的佳绩!

青春的风铃，吹开了心扉，青春的彩笛，吹动了梦想，青春的音符带动我奔向希望。

期中考试的号角已吹响，收拾好行装，带上最锋利的头脑，怀着一颗最细致的心灵，握紧最有力的拳头，让我们满怀自信地冲锋，让我们在中考面前对自己大声说：“我能行!”

初中三年，我承受住了节课，小时，个星期，个学期，却没能抗得住中考，考散了我们这一帮人。

学海无涯勤可渡，书山万仞志能攀。

努力不一定成功，放弃一定失败。

练习就是中考，中考就是练习。

转眼中考到，知识已记牢，眼下要做到，心不焦气不燥，常到外面溜一遭，看看蓝天有多高，不把功名之事看成宝，只要尽力就是好，到时成功自会把你找。

把握一个今天，收获两个明天。

“想”要壮志凌云，“干”要脚踏实地。

这些句子旨在激励和鼓励你的朋友和自己，让他们在体育中考中保持信心和动力，发挥出最佳水平。