面对老公的外遇，老婆在发短信表达心里话时，可以结合自己的情感和婚姻状况，选择合适的话语。以下是一些建议：

表达伤心与失望

“亲爱的老公，我真的很失望，我们曾经那么相爱，现在你却背叛了我。”

“我怎么敢忘记你的背叛呢!我不能原谅你，我永远不会忘记每次我最需要你的时候，你仍然对我撒谎。”

反思与自我成长

“我知道我可能做得不够好，没有及时表达我的感受和需求。我愿意主动沟通和分享，使我们的关系更加稳定和健康。”

“面对丈夫的不忠，我感到心如刀割。曾经的信任和美好，现在变得如此脆弱。我试图恢复，但内心的痛苦和挣扎让我无法自拔。”

寻求沟通与解决方案

“我希望我们能理性沟通，共同努力，让我们都感到舒服。”

“你的不忠伤害了我，但我不会让你一直牵着我的鼻子走。我希望我们能找到一种方式，重新建立起信任。”

决定未来

“经过深思熟虑，我决定结束这段婚姻。虽然很痛苦，但我需要找到自己的尊严和幸福。”

“我选择了原谅，但我也明白，有些事情一旦发生，就再也回不去了。我会努力放下过去，重新开始。”

保持尊严与自我价值

“便宜的男人这么想吃肉哦？你不是很受欢迎啊？出轨真恶心小三恶心。”

“面对他的欺骗，你应该选择原谅还是放手？记住，你值得拥有一个真正爱你和尊重你的人。”

这些建议可以帮助老婆在发短信时，既表达了自己的真实感受，又保持了一定的尊严和自我价值。最终的选择应该是基于对婚姻和自身幸福的深思熟虑。