当心情不好时，选择不打扰他人是一种自我保护和尊重他人的表现。以下是一些相关的文案，供您参考：

心情不好，不要去打扰任何人。一个人出去走走，吹吹风，看看风景，听听喜欢的音乐，心里一下就释然了。就会感觉，一切都没有那么重要了。

可以偷偷难过，可以情绪奔溃，但是不要打扰别人。熬不住了，就自己喝点，都是成年人，所有的情绪都是静音模式。

人家在打电话呢，别没眼力见儿地凑过去。当别人心情不好一个人待着的时候，别跑去瞎掺和。

有人在全神贯注地玩游戏，咱也别去捣乱。记得我有次看到朋友玩游戏玩得正入神，我都没吭声。

该说的都说了，再打扰就不礼貌了。我比任何时候都清醒，却又看自己深陷其中。

浪漫依旧至死不渝，我们各自前程万里，再无交集。我们没有说再见，只是很默契的不在打扰对方。

不是我不爱了，只是因为我发现你不需要我了。我也有心酸和委屈我说给谁听，谁又听我说。

后来我选择沉默，选择后退，不想再较劲，我想让自己快乐点。我就那么差劲，你讨厌我的话，那我就不去打扰你。

以前是我打扰了，以后不会了。曾经的打扰给你带来了困扰，我深感抱歉。以后我会尊重你的选择，不再打扰。

挤不进的世界就别挤了，何必为难了别人又作践了自己。从今以后某个人，只想念，不联系，只关注不打扰。

希望这些文案能给您带来一些安慰和鼓励，让您在心情不好的时候也能学会尊重自己和他人的空间。