站立式
腿一前一后站立：这是最简单、最常用的方法，能够凸显鞋子，腿越往前越显得腿长。另一只手可以插兜或做一些手部动作，使照片看起来更自然。
半蹲式
半蹲一只腿抬起：一只胳膊找到支撑点拿手机，另一只手随意搭在另一只腿上。身体侧对镜头，面部微侧20°，或者正对镜头，挺直身板抬起头来更显气场。
坐地式
坐下来显得更自然：对于小个子，可以尽可能露出更多身体范围，身体自然放松，尽可能舒展。双腿立起来往侧边摆，可以清晰看到腿部线条和鞋子。
板凳式
利用椅子作为道具：坐在椅子的三分之一处，身体微侧，一直腿向前伸，重点集中在鞋子上，由于凳子与地面有高度差，可以更好地拉升腿部线条。
交叉双手
自然舒适的姿势：肩膀稍稍拉后，使身体更挺拔，并注意收肚腩。在拍摄全身照时，可以让一只脚绕到另一只脚前，但重心应放在其中一只脚上。
叉腰垂手
放松肌肉：双手轻松垂手、在臀部、在口袋或交叉胸前。这个姿势重点是放松，除非在拍摄健美先生比赛。
双手插袋
自然而舒服：不论是全插或是半插都可，这个姿势会让男模特儿感觉得自然而舒服。
潇洒形
搭着外套，插拇指进口袋：脚也绕着，是一种综合了的姿势。
喝水的姿势
认真喝水的样子：拿着矿泉水瓶，摆出认真喝水的样子，是非常帅气自然的。
跳跃的姿势
运动感：跳跃比较霸气，很有运动感，可以选择一个景色很霸气的地点作为背景，拍摄跳跃的运动感。
拉帽子的姿势
放荡不羁：简简单单的棒球帽可以让人更加帅气，用手扶住帽子，稍微低下头来着。
扶手的姿势
借助扶手：手搭在扶手上，眼神向旁边看去，这样显得很帅气。
单手叉腰
轻松垂手、另一只手叉在臀部、在口袋或交叉胸前：重点是放松。
自我陶醉
单手勾着外套一角，拇指插进口袋：双脚也可以呈现缠绕状。
帅气插兜
眼神看不看镜头都可以：可以自然走抓拍，也可以靠着插兜。
伸手挡脸
制造神秘：抬起手来，来一个伸手挡脸的姿势，配合眼神酷酷的。
不看镜头
制造不经意被抓拍的自然感：可以低头微笑看着地面，或者眼神看着别处。
两根手指遮眼睛
阳光帅气：稍微歪一歪头，抬起两根手指起来，遮住眼睛配合微笑看镜头。
侧身看着远方
帅酷的意境：侧身靠着看着远方，拍出迷人侧脸的同时，又有一种帅酷的意境。
双手手指交叉
坐着的时候，两手交叉贴在一起：再酷酷地看着镜头。
这些姿势和表情可以根据个人喜好和拍摄环境进行选择和调整，拍出既自然又有气场的自拍照片。
