提高临时应变能力可以通过以下几种方法：

多参加富有挑战性的活动

在实践活动中会遇到各种问题和困难，努力去解决和克服困难的过程就是增强应变能力的过程。

扩大个人的交往范围

通过参与不同社交场合，学会应对各种人，提高自己在较小范围内的应变能力，从而推而广之，应付更为复杂的社会问题。

加强自身的修养

应变能力高的人往往能够在复杂的环境中沉着应战，而不是紧张和莽撞从事。通过日常练习、心态调整、经验积累和技能提升，可以提高自己的应变能力。

保持冷静的心态

遇到问题时先保持平稳心态，避免慌乱。可以通过练习沟通表达能力、参加演讲俱乐部等方式进行日常练习，同时保持高压心智，参与大型活动组织，提高应对压力的能力。

积累经验

通过多次主持活动、学习他人的处理方法，从他人经验中吸取教训，提高自信和应对各种状况的能力。

技能提升

提高普通话水平，参加演讲比赛，锻炼口才。学习并运用幽默，化解尴尬和紧张气氛。

模拟演练

自己在家设定场景，想象面试官质疑项目经验，立马开口回答；参加即兴演讲活动，上台抽题开讲，从最开始的结结巴巴到后来出口成章，练的就是快速组织语言、理清逻辑的本事。

事后总结

对处理过的问题进行总结，找出原因，为下次遇到类似情况做准备。

调整自我认知

主动应变，接受和拥抱变化，保持积极的思维，稳定自己的情绪和心态，以便找到更多解决方案。

跳出固有思维

挑战自我，不断接触新鲜事物，学习新知识、新技能，拓宽视野，提升个人知识储备、沟通及社交能力。

通过以上方法，可以逐步锻炼和提高自己的临时应变能力。建议在日常工作和生活中多实践、多反思、多总结，不断积累经验，提升自己的综合素质和应变能力。