如果你的女朋友总是说你自我感动，可能有以下几个原因：

自我评价过高：

你可能经常把自己看得过高，认为自己做的事情非常了不起，而实际上这些可能并没有那么出色。这种自我感动的表现可能会让你显得自大。

自我安慰：

你可能会倾向于自我安慰，告诉自己“没事的，你已经很努力了”或者“这个结果也不错啊”。虽然这些话能让你感觉更好，但它们也掩盖了你的不足，让你无法真正反思和进步。

归咎他人：

你可能会把别人的问题归咎于他们自己，而不是从你的角度去思考。例如，如果别人不能理解你的观点，你会认为是他们太愚蠢，而不是你表达不清。

一厢情愿：

你可能觉得你为她所做的一切都是出于自己的意愿，而没有真正考虑过她的需求和感受。这种一厢情愿的行为可能会让她觉得你是在自我感动。

矫情或装X：

有些情况下，你的女朋友可能觉得你这样做是在矫情或装X，尤其是在她觉得你的一些行为很“装X”的情况下。

期望与现实的差距：

你可能对她有很高的期望，当现实与期望不符时，你可能会感到失望和自我感动，而她却可能觉得你这样做只是为了感动自己。

建议

反思自我：

诚实地反思自己的行为，看看是否存在自我评价过高、自我安慰或归咎他人的情况。

沟通：

与她坦诚地沟通，了解她的感受和需求，确保你的行为是出于对她的关心和考虑。

调整期望：

调整对她的期望，接受她可能并不完美，理解每个人都有自己的优点和不足。

关注她的感受：

多关注她的感受和需求，确保你的行为能够真正触动她，而不是仅仅为了感动自己。

通过这些方法，你可以更好地理解她的感受，减少误会，并促进你们之间的关系更加和谐。