瞬间和刹那都是表示极短时间的词语，但它们在语义和用法上存在差异，具体区别如下：

一、语义侧重不同

刹那

强调时间上的极短暂性，常与“光辉”“觉醒”等词语搭配，突出在短暂时间内发生的显著变化或顿悟。例如：

"刹那间，太阳发出了夺目的光辉"

"他的灵感在瞬间闪现"

瞬间

侧重于描述动作或反应的突然性，常与“消失”“爆发”等词语搭配，强调短暂动作的完成。例如：

"瞬间就把小船吞没"

"起跑反应仅0.104秒，是瞬间的爆发"

二、时间长度差异

根据佛教经典《僧祗律》的记载：

一刹那 = 0.018秒

一瞬间 = 0.36秒

一弹指 = 7.2秒

因此， 刹那的时间长度约为瞬间的1/3，而瞬间约为弹指的1/20。但需注意，这种换算仅基于古梵文计算，现代汉语中的使用可能更偏向文学化表达。

三、使用场景区分

文学/哲学语境：

多用"刹那"表达对时间微妙性的感悟，如"刹那间，世界静止"。- 日常/科技语境：更倾向使用"瞬间"描述具体事件，如"瞬间完成"、"瞬时反应"。

四、近义词与反义词

近义词：霎时、顷刻、弹指（如"弹指间"）、须臾。- 反义词：良久、永恒。

总结

"刹那"与"瞬间"在时间长度上存在明显差异，但两者均用于形容极短时间。选择使用哪个词需结合语境：若强调"突然性"用"瞬间"，若强调"短暂中的显著变化"用"刹那"。