“一举多得”这个成语中，“一举”指的是 一个行动或做一件事，而“多得”则是指 获得多种好处或收益。这个成语用来形容通过一次行动或努力，能够同时获得多方面的利益或效果。

具体来说：

一举：

一个行动或做一件事。

多得：

获得多种好处或收益。

例如，在使用筷子吃饭这个例子中，“一举”就是使用筷子这个动作，“多得”则是指通过这个动作不仅进食方便，还可以灵活手指、锻炼脑力，有益身心健康。

这个成语强调的是通过一次性的努力或行动，达到多重目的，使效益最大化。