不寒而栗，拼音为bù hán ér lì，是一个汉语成语，形容 非常恐惧的心情。这个成语最早出自于西汉·司马迁的《史记·酷吏列传》，原文是：“是日皆报杀四百余人；其后郡中不寒而栗。”

成语中的“栗”指的是发抖，而不是寒冷。这个成语的字面意思是指在不寒冷的情况下身体却不由自主地发抖，实则是形容内心极度恐惧和惊慌的状态。

成语的启发：

正直善良：

成语告诉我们，做人要正直善良，不做坏事。如果做了坏事，就会从心里感到害怕，正如俗语所说：“不做亏心事，不怕鬼敲门。”。

恐惧的代价：

通过这个成语，我们可以理解到，恐惧往往源于内心的愧疚或做坏事后的不安，这种恐惧是深刻的，甚至是无法通过外在的寒冷来缓解的。

警惕权力滥用：

成语来源于《史记·酷吏列传》，描述的是义纵酷吏的残暴行为导致郡中百姓恐惧的情况，这提醒我们要警惕权力的滥用和残暴无道的行为，维护社会的公正和安宁。

面对恐惧：

这个成语也可以用来形容面对某些令人恐惧或不安的情况时，内心的恐惧感是如此强烈，以至于无法用寒冷来解释。这种恐惧可能源于各种因素，如死亡、疾病、危险等。

总的来说，“不寒而栗”这个成语不仅是对恐惧情绪的深刻描绘，更是对人性、道德和社会秩序的深刻反思。它提醒我们要做一个正直善良的人，避免做坏事，同时也要警惕权力的滥用，维护社会的和谐与稳定。