“身体矫健，健步如飞”的意思是 形容步伐矫健，跑得飞快。这个成语通常用来形容人行走或跑步时速度非常快，步伐有力，给人一种敏捷、迅速的感觉。例如，可以用来描述运动员在比赛中的表现，或者形容某人虽然年纪较大，但依然行动迅速。

该成语出自清代蒲松龄的《聊斋志异·凤阳士人》，其中有“丽人牵坐路侧，自乃捉足，脱履相假，女喜着之，幸不凿枘，复起从行，健步如飞”的描写，形象地描绘了女子行走迅速的情景。

在语法上，“健步如飞”是主谓式结构，可以用作谓语或定语，主要用来形容步伐快。例如：“战士们走起路来个个健步如飞。”