越王勾践

事例：勾践被吴王夫差打败后，为了复仇，他屈服求和，卧薪尝胆，经过“十年生聚，十年数训”，最终转弱为强，起兵灭掉吴国，成为一代霸主。

孔子

事例：孔子在《论语》中提到“德之不修，学之不讲，闻义不能徙，不善不能改，是吾忧也”。

孟子

事例：孟子通过舜、胶鬲、孙叔敖等历史人物的故事，阐述了“生于忧患，死于安乐”的道理。

贾谊

事例：西汉初期的政论家贾谊，思想敏锐，敢讲真话，有强烈的责任感，他的忧患意识体现在对国家和民族未来的深切忧虑。

范仲淹

事例：范仲淹提出“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”。

魏征

事例：魏征强调“居安思危，戒奢以俭”。

孙叔敖

事例：孙叔敖在担任楚国令尹时，谦虚谨慎，深知“位越高，态度越谦虚；官职越大，处事越小心谨慎；俸禄已很丰厚，就不应索取分外财物”。

辛弃疾

事例：辛弃疾为宋孝宗写《美芹十论》，分析北方民众对女真统治者的怨恨以及女真统治集团内部的尖锐矛盾，并提出南宋应充实国力，积极准备统一中国的建议。

这些事例表明，忧患意识不仅是一种个人品质，更是一种推动社会进步和国家发展的重要力量。