“囿于”的意思 是受限于、被困于某个范围或条件。它强调了人们在某种条件或环境下的局限性，无法摆脱或突破。这个词语可以用来形容个人、团体、国家或组织受到某种约束而无法自由发展。

例如：

1. 我们的思想不能囿于传统的观念，要敢于创新。

2. 由于时间精力和研究方法方面的缺陷，这篇文章肯定存在一些不足之处。

3. 在父权制社会的种种严格规范下，她们被囿于传统的角色和期望。

建议在面对“囿于”这种局限性时，我们应该积极寻找突破口，拓展自己的视野和能力，以应对不断变化的世界。