宋词是一种相对于古体诗的新体诗歌，起源于南朝梁代，形成于唐代，极盛于宋代。它是一种既能合乐而唱又能讲求格律的新体诗，具有高度的音乐性、韵律美和浓郁的生活气息。宋词的特点和风格主要包括以下几个方面：

内容丰富多样：

宋词的内容包括抒发个人情感的爱情、离别、相思之词，抒发社会现实的思乡、怀古、描写自然的山水田园之词，以及抒发政治抱负的忧国忧民之词。这些丰富多样的内容使得宋词具有极高的艺术性和表现力，同时也展现了宋人的人生观、价值观和审美观。

形式独特多变：

宋词一般分为长词和短词两种形式，长词通常有七言、乐府、绝句等词牌，而短词则以五言最为常见。尤以短词为主的五代后蜀、南汉、北宋时期，是宋词发展的高峰时期，也是其形式多样性最为突出的时期。宋词在形式上不拘一格，既有规则性的格律严谨，又有随意性的自由发挥，神游情境的写法多样丰富。

艺术特点突出：

宋词在表达情感时常常运用比喻、夸张等修辞手法，以短小精悍的语言表达丰富的内涵，让人读词如闻其声、如见其人。宋词的艺术特点还表现在对音韵的追求上，词人们善于运用音韵和谐的技巧，使得词句通顺优美、抑扬顿挫、抑扬格律，并以押韵作为词的最基本的艺术特点之一。另外，宋词还善于运用意象描写，通过描绘生动的景物和细腻的情感，表达自己的情感和主题。

风格独具特色：

宋词的风格可以总结为清新脱俗、婉转柔情、文雅细腻等特点。婉约派风格主要侧重儿女风情，结构深细缜密，重视音律谐婉，语言圆润，清新绮丽，具有一种柔婉之美。豪放派风格则创作视野较为广阔，气象恢弘雄放，喜用诗文的手法、句法和字法写词，语词宏博，用事较多，不拘守音律。

音韵和格律：

宋词在音韵和格律方面有着严格的规定，每个词调的平仄都有所规定，各不相同。词的句式参差不齐，基本上是长短句，这使得宋词在音乐性和韵律美上具有独特的魅力。

综上所述，宋词以其丰富多样的内容、独特多变的形式、突出的艺术特点以及独具特色的风格，成为中华文学宝库中的瑰宝。无论是婉约派的柔婉之美，还是豪放派的恢弘雄放，都展现了宋代词人的才华和魅力，对后世产生了深远的影响。