检讨书

亲爱的[对象名字]：

首先，我深感懊悔和自责，因为我知道我的玩笑给你带来了不愉快和伤害。我知道我的行为违背了我们之间的承诺和信任，这是我绝对不愿意看到的。

回想起那天的情况，我意识到我的玩笑开得太过火，没有考虑到你的感受。我深知，无论开玩笑还是认真交流，都应该尊重对方，避免使用可能让对方不舒服的语言和行为。我深刻反思了自己的言行，我承诺今后绝不再犯同样的错误。

为了弥补我的过错，我愿意采取以下措施：

真诚道歉：

我向你表示最诚挚的歉意，希望你能原谅我的冲动和不理智。

倾听你的感受：

我会耐心倾听你的想法和感受，了解你对我行为的不满，并认真对待。

控制玩笑尺度：

我会更加注意自己的言行举止，避免开过分的玩笑，确保不会让你再次受伤。

增强沟通：

我会努力增强与你的沟通，增进彼此的了解和信任，让我们的关系更加稳固。

我深知，检讨书不仅仅是一份书面的反省材料，更是我对自己行为的深刻反思和改正承诺。我会以实际行动来证明我的决心和诚意，希望你能给我一个改过自新的机会。

最后，再次向你表示我最深的歉意，并衷心祝愿你一切顺利，幸福快乐。

检讨人：[你的名字]

日期：[日期]