在填写初中毕业登记表的爱好与特长时，可以遵循以下建议：

真实反映

兴趣爱好应真实反映自己的兴趣和才能，不要夸大或虚构。

具体描述

详细描述自己的爱好特长，可以列举一些具体的活动、比赛或成就。

例如，如果喜欢音乐，可以写“喜欢弹钢琴，曾参加学校音乐会并获得奖项”。

突出重点

突出自己的特长和优势，选择几个最能代表自己的爱好进行详细描述，避免重复。

多样化

可以包括体育、艺术、科技、文学等多方面的特长，展现自己的全面素质。

简洁明了

描述要简洁明了，避免冗长和啰嗦。

格式规范

按照规定的格式填写，使用清晰易读的字体。

爱好与特长：

音乐：喜欢弹钢琴，曾参加学校音乐会并获得奖项。

体育：擅长篮球，是校篮球队成员，多次代表学校参加比赛。

文学：喜欢阅读，曾在市级作文比赛中获奖。

通过以上建议，可以使你的初中毕业登记表更加完整、真实和有说服力。