中庸之道在现实生活中的例子包括：

饮食健康：

在饮食方面，中庸之道主张不过度饮食，也不过分偏好某一种食物，保持营养均衡。例如，合理搭配五味，不偏食、不油腻、不过度，既满足人体对营养的需求，又不会增加消化器官的负担。

工作与生活平衡：

在工作和生活之间，中庸之道提倡保持平衡。不要过于沉迷工作而忽视生活，也不要过分追求娱乐而忽视工作责任。找到适当的平衡点，使工作和生活相互促进。

人际关系：

在人际关系中，中庸之道强调不过分亲近或过分疏远。与他人保持适度的距离，既能保持独立和自我发展，又能建立良好的人际关系。例如，在人际交往中要适度，不过于热情，也不过于冷漠，要保持适当距离，言行表现也要适度。

消费观念：

在消费方面，中庸之道主张不过度浪费，也不过分节俭。根据自己的经济状况和需求，进行适度的消费，既能满足生活需求，又能避免过度消费带来的负担。

教育方式：

在教育孩子方面，中庸之道提倡不过分严厉或过分宽松。要给予孩子适当的自由和发展空间，同时也要给予他们适当的指导和约束。

为人处事的原则：

在为人处事方面，中庸之道强调保持内心的平衡和中正，避免极端的行为和言辞。例如，在面临选择时，能够权衡利弊，做出最合适的决策，而不是盲目跟风或过度保守。

社会治理：

在社会治理方面，中庸之道也有其应用。例如，唐太宗李世民在治国理政时，既重视民生之疾苦，轻徭薄赋，又重视礼仪法度之建设，维护社会之秩序，实现了社会的和谐稳定。

这些例子都体现了中庸之道在日常生活中的实际应用，帮助人们在各种情境中找到合适的平衡点，避免极端和过度。