自我评价等次一般可以按照以下步骤进行撰写：

自我认知

品德：介绍自己的品德表现，如为人处世的态度、工作态度、处理得失的方式等。

能力：评估自己的说话能力、处理问题的能力、工作能力等。

勤奋程度：描述自己对待工作的态度，是否遵守作息时间，是否主动承担对公司有益的事情。

成绩：总结自己在工作中取得的成绩，尽量具体且实事求是。

优点与不足

优点：列举在学习、工作或其他方面的突出表现和成功案例。

不足：客观指出自己在某些方面的不足，如拖延、技能欠缺等，并提出改进措施。

综合评价

综合考量：根据以上各方面的表现，进行综合评估，选择优秀、良好、合格或不合格等次。

自我建议：提出针对不足之处的改进建议和未来努力方向。

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自我评价

在过去的一年中，我在多个方面取得了一定的进步和成长。

品德方面：我始终保持着积极向上的态度，对待工作认真负责，能够与同事和领导保持良好的沟通和协作。

能力方面：通过不断学习和实践，我在项目管理和团队协作方面有了显著提升，能够有效地解决问题并提出创新方案。

勤奋程度：我始终保持高度的工作热情和责任心，主动承担额外的工作任务，并积极寻找提升工作效率的方法。

成绩方面：在最近完成的项目中，我带领团队取得了显著的成绩，得到了客户和上级的高度认可。

优点：

在项目管理方面展现出较强的领导能力和创新能力。

在团队协作中能够迅速融入团队并发挥积极作用。

不足：

在时间管理方面有时存在拖延现象，需要进一步提高工作效率。

在某些专业技术领域还需加强学习，以提升自身的专业水平。

综合评价：

综合以上各方面的表现，我认为自己可以评为“良好”等级。

自我建议：

针对时间管理问题，我将制定更加详细的工作计划，并严格按照计划执行，以提高工作效率。

在专业技术领域，我将积极参加相关培训和学习，不断提升自己的专业水平。

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希望这个示例对你有所帮助。根据具体情况，你可以适当调整内容和结构，以确保自我评价的真实性和客观性。