在公考面试中，个人优点和特长的撰写需要遵循以下原则：

简洁明了：

自我介绍要简洁明了，不要过于冗长，要突出重点。

突出优势：

自我介绍要突出自己的优势，让考官对你的优势有一个清晰的认识，同时也要注意不要过于夸大自己的能力。

与工作岗位相关：

自我介绍要与报考岗位相关，突出自己的工作经验和工作能力。

语言表达清晰：

自我介绍要语言表达清晰，不要含糊不清，要让考官听懂你的意思。

有亮点：

自我介绍要有亮点，可以突出自己的特长、爱好等，让考官对你有一个深刻的印象。

优点示例

善于沟通：能够有效地与不同人群进行交流，确保信息传递的准确性和有效性。

表达能力强：能够清晰、准确地表达自己的想法和观点，使他人能够理解并接受。

性格开朗：乐观积极，能够迅速融入团队，带来正能量。

团结同事：具有良好的团队合作精神，能够与同事建立良好的合作关系。

勤勤恳恳：工作认真负责，任劳任怨，能够承受较大的工作压力。

工作细心：注重细节，能够发现并解决问题，确保工作质量。

条理清晰：思维逻辑性强，能够有条理地安排和组织工作。

踏实肯干：勤奋努力，能够脚踏实地地完成每一项任务。

爱岗敬业：对职业充满热情，认真负责，能够全身心投入到工作中。

特长示例

熟练使用各种办公软件：如Word、Excel、PowerPoint等，能够高效地完成文档处理和数据分析工作。

擅长写作：能够撰写各种类型的文档，如报告、计划、总结等，文字功底深厚。

英语听说读写能力强：具备良好的英语应用能力，能够胜任国际交流和工作。

计算机操作能力：通过二级计算机等级考试，能够熟练进行计算机操作和编程。

专业能力：在某一专业领域具有深厚的理论基础和实践经验，如工程监理、设计等。

团队精神：具有良好的团队合作精神，能够在团队中发挥积极作用。

创新能力：具有活跃的思维和创新精神，能够提出新的理念和方法，推动工作进展。

组织协调能力：能够有效协调各方资源，确保工作顺利进行。

示例

“大家好，我叫XXX。我善于沟通，表达能力强，性格开朗，团结同事，勤勤恳恳，工作细心且条理清晰。我具备较强的学习意识和学习习惯，能够迅速适应新环境和新任务。在之前的工作中，我积累了丰富的实践经验，如在XX项目中，我负责XX工作，通过XX方法，成功实现了XX目标。此外，我熟练掌握多种办公软件和编程技能，能够高效地完成工作任务。我相信，这些优点和特长将有助于我在未来的工作中胜任岗位，发挥更大的作用。”

希望这些建议能帮助你更好地准备公考面试，展示自己的个人优点和特长。