要快速且不拖泥带水地分手，以下几个建议可能会对你有所帮助：

提前准备

确定决心：确保自己真的想要分手，并准备好充分的理由和说辞。

选择合适的时间和地点：避免在不适当的场合或时间提出分手，以免引起不必要的冲突。

直接表达

坦诚沟通：直接告诉对方你的决定和理由，避免绕弯子或拖延时间。

尊重对方：在表达分手决定时，尽量保持冷静和尊重，不要过于伤害对方的自尊心。

坚定立场

避免被挽留左右：在分手过程中，可能会遇到对方的挽留和抱怨，此时需要坚定自己的立场，不要被情绪所左右。

听取意见但不改变决定：可以听取对方的意见和建议，但不要因此改变自己的决定。

避免纠缠

减少联系：分手后，尽量避免主动联系对方或回复对方的信息和电话。

采取极端措施：如果对方一直纠缠不休，可以考虑拉黑对方的联系方式。

仪式化告别

写一封长信：将你想说的话都写出来，清理掉对方留下的东西，彻底告别过去。

转移注意力

接触新事物：找一些自己喜欢的爱好，认识新朋友，开始新的生活，逐渐走出旧爱的痛苦。

制定计划

明确未来方向：制定一个分手后的计划，包括情感和生活上的安排，让自己有明确的目标和方向。

避免争吵

冷静交流：在分手时，尽量保持冷静和理智，避免情绪化的争吵。

保持尊重

尊重对方感受：无论分手原因如何，都要保持尊重，不要让对方感到被冷落或受到伤害。

被动分手法

让对方提出分手：通过一些行为让对方自己意识到关系已经无法维持，从而提出分手。

请记住，快速分手虽然可以避免进一步的伤害，但也会给双方带来痛苦。因此，在决定分手时，请务必慎重考虑，并尽量以成熟和理性的态度来面对这一过程。