一只馒头起酵，一笼馒头也起酵。

朝食三片姜，胜过人参汤。

冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

宁可食无肉，不可食无豆。

吃蔬菜，尝瓜果，不理三无烂产品。

宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。

主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。

一棵黄豆不成浆，一根甘蔗榨不成糖。

亲不亲，萝卜三百钱一斤。

吃千吃万，不如吃粥吃饭。

饭前一口汤，胜过良药方。

要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。

病从口入，祸从口出。

睡在茄子地裏望大椒。

人愿长寿安，要减夜来餐。

一只馒头起酵，一笼馒头也起酵。

一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

三分钱酱油两分钱醋。

饭后喝汤，越长越胖。

多吃咸盐，少活十年。

吃米带点糠，老小都安康。

朝食三片姜，胜过人参汤。

多吃胡萝卜，百病化乌有。

大蒜是个宝，常吃身体好。

多食一点姜，不用开药方。

热天半块瓜，药物不用抓。

早上喝盐汤，胜喝人生汤。

辣椒尖又辣，增食助消化。

精粮合口味，粗粮润肠胃。

31. 多食一点醋，不用到药铺。

32. 晨起一杯水，到老不后悔。

33. 常吃萝卜菜，啥病也不害。

34. 豆腐配海带，常吃保健康。

35. 多吃点姜，不用开药方。

36. 热天半块瓜，药物不用抓。

37. 早上喝盐汤，胜喝人参汤。

38. 辣椒尖又辣，增食助消化。

39. 精粮合口味，粗粮润肠胃。

40. 多食一点醋，不用到药铺。

41. 晨起一杯水，到老不后悔。

42. 常吃萝卜菜，啥病也不害。

43. 豆腐配海带，常吃保健康。

44. 鱼头鱼嘴摆，要食毛兑卖。

45. 冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管。

46. 吃了冬至饭，一天长一线。

47. 好吃笋，好困憧。

48. 呆桃幕李，好食毛对讲起。

49. 呆蛏臭蛤，好吃毛杀咯。

50. 三顿食力着，固赢食补药。

51. 拉渣吃，拉渣肥；踏角（干净）吃，大脚锤。

52. 桃子李子，食死孩子。

53. 气亏做，快活食。

54. 煮苯（饭）要有米，讲话要有理。

55. 前苦后颠（甜），快乐成仙。

56. 吃着碗里的，