1. 他在学习上取得了进步，但同时也感到了一些压力；这种压力有时会让他感到焦虑，但也能激发他的斗志。

2. 这道菜既辣又酸，让人回味无穷；辣的部分让人食欲大增，酸的部分则能中和辣味，使口感更加丰富。

3. 他既喜欢运动，又不喜欢熬夜；运动让他保持了健康的体魄，熬夜则可能对他的身体造成伤害。

4. 这部电影既有精彩的剧情，也有令人难忘的视觉效果；剧情引人入胜，视觉效果则让人叹为观止。

5. 她既聪明又勤奋，但有时也显得有些骄傲；聪明让她在学习上如鱼得水，骄傲则可能让她在人际交往中遇到挫折。

希望这些例子能帮助你理解一正一反的并列分句的用法。