在撰写人事行政经理的自我评价和自我介绍时，可以从以下几个方面进行阐述：

个人基本信息与背景

简要介绍自己的姓名、工作经历和主要职责。例如：“我叫XX，之前在XX公司担任综合部经理，负责日常行政事务处理协调工作。”

专业技能与特长

突出自己在人力资源和行政管理方面的专业技能和特长。例如：“我具备良好的表达及公文写作能力，有较强的行政内部管控与细节执行能力。”

工作态度与能力

描述自己的工作态度和综合能力，如责任心、服务意识、团队合作精神等。例如：“我工作认真负责，具有高度的责任感和服务意识，能够独立组织、策划公司各类大型活动。”

工作业绩与成就

列举自己过去在工作中的具体业绩和成就。例如：“在之前的工作中，我正确核算了机械设备和通用车辆的租赁和使用情况，及时统计和对比各类材料消耗，掌握动态变化，对出现的异常情况进行了及时分析和处理。”

自我评价与总结

对自己的整体表现进行概括性评价，强调自己的优势和职业目标。例如：“我认为自己具备较强的学习和实践能力，抗压能力强，具有挑战精神。在工作中，我遇事冷静，有耐性，能够信守承诺，善于倾听并吸取别人的意见。”

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我叫XX，之前在XX公司担任综合部经理，负责日常行政事务处理协调工作。我具备良好的表达及公文写作能力，有较强的行政内部管控与细节执行能力。我工作认真负责，具有高度的责任感和服务意识，能够独立组织、策划公司各类大型活动。

在专业技能方面，我熟悉人力资源管理流程，具备扎实的劳动法知识，能够有效处理劳动争议。我还具备良好的团队合作意识和领导能力，曾多次成功组织团队活动，提升团队凝聚力。

在工作业绩方面，我正确核算了机械设备和通用车辆的租赁和使用情况，及时统计和对比各类材料消耗，掌握动态变化，对出现的异常情况进行了及时分析和处理。这些工作使我积累了丰富的实践经验，提升了我在行政管理方面的能力。

总体而言，我认为自己具备较强的学习和实践能力，抗压能力强，具有挑战精神。在工作中，我遇事冷静，有耐性，能够信守承诺，善于倾听并吸取别人的意见。我期望在未来的工作中，能够继续发挥自己的专业优势，为公司的发展贡献更多力量。

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希望这个示例对你有所帮助。根据具体的工作经历和岗位要求，可以适当调整和完善自我评价和自我介绍的内容。