压抑的真正含义是指 意识或情感在心理层面上被抑制、控制或压制住的状态或过程。当个体面临内在或外在的冲突、压力、不适或禁止时，可能会出现压抑的现象。在心理学中，压抑是一种常见的防御机制，可以帮助个体在面对具有威胁或焦虑性的冲突时，减少或避免不适情绪的表达。通过将冲突的想法、感受或欲望压抑到潜意识中，个体可以暂时抑制或忽视这些不适情绪，以维持自我平衡和心理稳定。然而，长期的压抑可能会产生负面影响，如情绪低落、身体不适，甚至影响到心理健康。

压抑可以源于各种因素，如社交压力、工作压力、人际关系等。当个体遇到打击或受挫时，可能会选择将负面情绪隐藏起来，避免与他人分享，久而久之可能导致心理问题。压抑也可以指个体将一些不被自我所接纳的冲动、念头等，在不知不觉中被抑制到无意识中，或把痛苦的记忆主动忘掉排除在记忆之外，从而免受动机冲突、紧张及焦虑的影响。

在精神分析学中，压抑与“潜抑”不同，潜抑指的是一种意识无法觉察的心理过程，而压抑则是一种能够被意识觉察到并困扰着意识感受的心理过程。压抑是一种每个人用来控制某些愿望和欲求的方法，这些欲求虽然较弱但仍然有力。

综上所述，压抑是一种复杂的心理现象，它可能源于多种内外部因素，并在不同程度上影响个体的心理健康和生活质量。了解压抑的含义和表现形式，有助于我们更好地认识自己和他人的心理状态，并采取适当的应对策略来维护心理健康。