当你的女朋友跟她姐姐吵架时，你的支持和理解对她来说非常重要。以下是一些建议，希望能帮助你安慰她：

倾听并表达理解

给予她一个安全的空间，让她敞开心扉，倾诉内心的痛苦和不满。

通过肢体语言和眼神传达出你的关心和理解，例如简单地说“我明白你的感受”或“我理解你为什么难过”。

提供情感上的支持

通过拥抱、握手等身体接触的方式，传递你的关怀和爱意。

鼓励她表达情绪，不要压抑自己的情感，哭泣是释放情绪的一种方式，要让她知道你会一直在她身边支持她。

带她出去散心

带她出去好好玩一下，记得要比以前大方，等她心情好了就什么都好说。

可以选择一些轻松的活动，如看电影、逛街、吃饭等，帮助她分散注意力，不再烦恼。

诚恳道歉

如果女朋友有错在先，尽量去调解，诚恳地向她道歉，展现你的真诚和歉意。

在道歉的过程中，要让她感受到你诚挚的态度和刻意的改变，能够充分表达出你的爱和重视。

耐心倾听

女朋友生气的原因往往是由于某些事情使她受到了伤害，此时你需要耐心倾听她一一讲述她的不满和委屈，让她感觉到被理解和被关爱。

提供解决方案

当她的情绪稍微稳定下来后，可以给出一些积极的建议，鼓励她与家人进行沟通，尝试解决问题。

提醒她在沟通时要保持冷静和理智，帮助她寻找其他解决问题的方法，比如寻求家庭咨询或寻找第三方进行调解。

给她足够的空间和时间

当她生气时，需要给她足够的空间和时间，让她冷静下来，可以让她单独呆一会儿，或者出去散散步。

同时，告诉她你会一直在她身边支持她，等她想好了就可以和你一起来解决问题。

通过以上方法，你可以有效地安慰你的女朋友，帮助她度过这段困难时期。记住，最重要的是让她感受到你的关心和支持，让她知道你会在她身边一直陪伴她。