“一脸懵逼” 不算是一个不好的词语。虽然这个词语在某些情况下可能被认为是中性偏下的词，甚至被一些人视为脏话，但它主要被用作自嘲或打趣，表达一种震惊、不知所措的情绪。在东北方言中，它原本的意思是愣住、傻眼，被眼前现象或发生的事情震惊，不知所措。

在网络语境中，“一脸懵逼”常常用来形容一个人对某件事情感到非常困惑或不理解，这种用法已经逐渐被广泛接受。此外，这个词语还衍生出了许多相关的表情包和网络用语，如“万脸懵逼”、“博弈论懵逼”、“矩阵懵逼”等，这些都增加了它的趣味性和传播度。

因此，从整体上看，“一脸懵逼”并不具备明显的贬义，更多地是一种幽默的表达方式。当然，在使用这个词语时，还是需要注意场合和语境，避免在正式或敏感的环境中引起不必要的误解或困扰。