培养一个人的上进心与事业心是一个长期且系统的过程，涉及个人目标设定、学习成长、责任感培养、心态调整等多个方面。以下是一些建议，可以帮助培养一个人的上进心与事业心：

设定明确的目标

为自己设定清晰、可衡量的长期和短期目标。目标可以是关于事业、学习、健康等方面的，确保目标是具体、现实、可实现的。

制定计划

为了达到目标，制定详细的计划，包括步骤、时间表和任务分配。一个好的计划有助于明确方向，提高上进心。

不断学习和成长

保持学习的热情，通过阅读、参加课程、与他人交流等方式，获取新知识和技能。不断学习可以增强自信心，提高上进心。

培养责任心

不管在什么样的工作岗位上，在工作的时间内，工作就是自己必须要完成，和必须完成好的事情。

找到动力的理由

为自己的事业找到动力的理由，铬记在心才有上进动力。

迎接挑战

勇敢面对挑战，把挑战看作成长的机会。通过克服困难，可以提高自信心，激发上进心。

坚持不懈

在追求目标的过程中，遇到困难和挫折是正常的。要有毅力，坚持不懈，不要轻易放弃。

积极的自我暗示

经常给自己一些积极的暗示，相信自己有能力实现目标。这可以帮助你保持积极的心态，激发上进心。

寻找榜样

寻找一个心目中的榜样，向他们学习，将他们的成功经验运用到自己的成长过程中。

加入社群

加入一些积极的社群，与他人分享经验、互相鼓励。在一个积极向上的环境中，更容易培养上进心。

奖励自己

在实现目标的过程中，设置一些奖励，以激励自己继续努力。奖励可以是物质奖励，也可以是精神上的满足。

培养自律

建立规律的学习和工作计划，坚持按时完成任务，克服拖延和消极情绪，培养自律的能力。

与成功的人交朋友

我们通常会受到身边人的影响，所以与成功的人交朋友是非常重要的。这些成功的人会对自己的思想和行为习惯产生重要的影响，从而让自己在他们的帮助下更快地成长和进步。

充分利用时间

时间是有价值的，每一个人都应该好好利用她。如果你没有做什么有意义的事情来利用你的时间，那么你就会想做一些生成效益的事情。不停地尝试新的事情、学习新的技能、思考新的问题，这些都是非常好的方式来利用你的时间。

寻找灵感

寻找灵感是可以训练的，可以通过多样化的经历、读书、旅行以及与人沟通来获取灵感。

通过以上方法，可以逐步培养一个人的上进心与事业心，使其在事业和生活中不断取得进步和成功。