清明节的习俗包括：

扫墓：

清明节是祭祖扫墓的日子，人们会前往祖先墓地，进行扫墓祭拜，焚烧纸钱，培新土，插柳等。

踏青：

清明时节，春回大地，万物复苏，人们会选择出游赏景，锻炼身体，享受春天的乐趣。

放风筝：

放风筝是清明节期间的传统活动，人们会在白天或夜间放风筝，有的地方还有剪断风筝线让风筝飞走，以除病消灾。

植树：

清明前后是种植树苗的好时机，自古以来，中国就有清明植树的习惯，有人还把清明节叫做植树节。

荡秋千：

秋千是中国古代北方少数民族创造的运动，后来成为清明节进行的民间习俗活动。

插柳/戴柳：

清明节有插柳或戴柳的习俗，古人认为柳条有驱邪避疫的作用。

射柳：

在一些地方，清明节还有射柳的习俗。

折柳赠别：

清明节期间，人们会折取柳枝作为礼物赠予他人，寓意着告别和祝福。

蹴鞠：

蹴鞠类似于现代的足球，是古代清明节时人们喜爱的一种游戏。

拔河：

拔河也是清明节期间进行的一项体育活动。

吃鸡蛋、发糕、青团：

部分地区有在清明节吃鸡蛋、发糕、青团等食品的风俗。

儿女亲家互送麻糍：

在一些地方，清明节期间儿女亲家会互送麻糍。

这些习俗体现了清明节扫墓祭祖、迎春健身的双重主题，既有庄重的祭祀活动，也有欢乐的户外活动。