激发孩子的求知欲和上进心是一个需要家长耐心和策略的过程。以下是一些有效的方法：

树立榜样：

家长自身展现积极进取的态度，孩子会受到潜移默化的影响。比如，家长坚持学习新知识、努力工作等，孩子会模仿家长的行为，从而培养出上进心。

设定目标：

帮助孩子制定清晰、可实现的短期和长期目标。例如，每天阅读一定时间，学期末成绩有所提高等。目标需要有一定挑战性，但也不能过于超出孩子的能力范围，以免造成挫败感。

鼓励探索：

支持孩子对新事物的好奇和探索，培养其求知欲和创新精神。家长可以通过讲故事、带孩子外出散步等方式，激发孩子对周围事物的好奇心。

适当竞争：

让孩子参与一些良性竞争活动，激发其斗志。但要注意避免过度竞争带来的压力，以免影响孩子的心理健康。

积极反馈：

及时肯定孩子的努力和进步，增强其自信心和成就感。家长可以用积极的语言激励孩子，例如，当孩子努力完成作业时，可以称赞他们的努力。

培养独立思考能力：

让孩子学会独立思考可以让他们更加自主和有责任感。家长可以通过引导，让孩子学会独立处理问题，如让他们自己制定学习计划，让他们自己决定学习时间的长短等。

保护孩子的好奇心：

认真对待孩子的提问，不要嫌麻烦，要耐心回答。如果不知道答案，可以和孩子一起寻找。同时，不要打消孩子的探索欲，即使孩子对事物进行探索时可能会造成一些小麻烦，也不要一味训斥，而应正确引导。

营造良好的环境：

在家庭中营造和谐民主的氛围，让孩子敢于表达自己的好奇和疑问。家长以身作则，展现出自己的好奇心，比如带孩子外出散步时，对周围事物表现出兴趣。

将学习与游戏结合：

消除孩子对学习的抵触心理，将趣味游戏引入学习。例如，通过抽签让磨蹭不学习的孩子选择学习，或者将学习内容调整为生动有趣的形式。

设定适合的目标：

孩子的学习感受往往与目标设置密切相关。当目标过高，孩子自然会觉得难以完成而感到沮丧。因此，家长应当将学习目标设定得合理而具体，让孩子在努力中看到进步，从而激发他们想要进一步提升的动力。

通过以上方法，家长可以有效地激发孩子的求知欲和上进心，助力其健康成长。