年轻夫妻在情感调节方面可以采取以下几种方法：

沟通交流

坦率表达：坦诚地表达自己的感觉和想法，避免掩饰和欺骗。

倾听对方：尊重对方的话语，倾听他们的感受和需要。

善意交流：以善意和真诚的态度与对方交流，减少攻击性和防御性的言辞。

重拾共同爱好

运动：一起跑步、散步、健身等，增强体质的同时增进情感。

旅游：安排属于夫妻二人世界的旅程，享受二人时光。

学习：一起学习对方感兴趣的事情，如烹饪、音乐、绘画等，增加共同话题和兴趣。

尊重和包容

尊重彼此：学会适当的退让，给对方足够的时间和空间去思考。

包容对方：互相宽容对方的不足和缺点，以宽容的心态对待对方。

共同成长

了解对方：多加了解对方的喜好，培养出更多的话题和兴趣爱好。

相互支持：在生活和工作中互相支持和鼓励，共同成长。

分担家务和责任

合理分工：共同分担家务和责任，形成合理的分工，减轻对方的负担。

保持独立和个人空间

尊重需求：尊重对方的个人需求，给予彼此一定的自由度。

保持浪漫和激情

定期约会：安排约会、旅行或者其他浪漫的活动，增加夫妻之间的情感交流。

制造惊喜：在生活中增加惊喜，让对方感受到被爱和关心。

学会妥协和谅解

有效沟通：在解决分歧和争执时，学会妥协和谅解，避免冷战和频繁争吵。

寻求专业帮助

心理咨询：在感情出现严重问题时，可以寻求专业心理医生的帮助，进行心理咨询和修复。

通过以上方法，年轻夫妻可以更好地调节情感，增强彼此之间的信任和默契，建立和谐幸福的婚姻关系。