少先队的三字歌包括：

升国旗

升国旗，要敬礼，唱国歌，要肃立。

尊长辈

尊长辈，爱幼小，孝父母，遵教导。

文明礼仪

会使用文明语，遇外宾要知礼，帮残疾乐助人，不打架不骂人，要诚实不说谎。

节约资源

损公物要赔偿，捡东西要上交，借东西要归还，不挑吃不挑穿，惜粮物，节水电，爱整洁，常洗澡，勤刷牙。

学习习惯

习惯好，不旷课，不迟到，对老师有礼貌，上课时用品齐，敢发言，多动脑，做作业写工整，按时完，卷面净。

锻炼身体

广播操要做好，炼身体。

这些三字歌简洁明了地概括了少先队员应该遵循的基本礼仪和行为规范，有助于培养孩子们的集体主义精神和良好的行为习惯。