毅力，也称为意志力，是指 人们在面对困难和挑战时，能够坚持不懈、克服困难，努力实现预定目标的品质。它是一种心理忍耐力，对成功具有决定性的意义。在所有成功者中，是否有毅力，坚强与否，起着决定性的作用。毅力不仅能够帮助人们克服恐惧、沮丧和冷漠，还能增加应对和解决各种困难问题的能力。想让自己有毅力，首先要百分百地坚信自己能行。

具体来说，毅力包括以下几个方面：

坚持不懈：

在面对困难和挑战时，能够持续不断地努力，不轻易放弃。

克服困难：

在遇到挫折和失败时，能够保持积极的态度，寻找解决问题的方法，并最终克服困难。

实现目标：

有明确的目标，并为之付出努力，直至实现预定目标。

心理忍耐力：

在长时间的努力和坚持中，能够保持心理上的稳定和忍耐力。

毅力与人的期望、目标结合起来后，会发挥巨大的作用。它是一个人敢不敢自信、会不会专注、是不是果断、能不能自制和有没有忍受挫折的结晶。在心理学角度上，与毅力相关的传统概念包括坚持不懈、勇敢、（抗打击）恢复力、雄心壮志、成就感需求、责任心。

因此，毅力是一种非常重要的品质，能够帮助人们在各种困难和挑战中保持坚定的信念和持续的努力，最终实现自己的目标和梦想。