要变得豁达开朗，可以从以下几个方面入手：

控制情绪：

学会控制自己的情绪，提高情商。遇到不开心的事情时，要保持积极的态度，将不满和抵触转化为积极的能量。

心胸大度：

不纠结于小事，不与人斤斤计较。练习书法等活动可以磨练性子，改变毛躁的性格。

调整心态：

面对困难时，将其视为成长的机会，而不是无法逾越的鸿沟。保持积极的心态，感恩生活中的点滴，学会放下过去的包袱。

宽容待人：

宽容他人，也能让自己保持豁达的心态，并有助于建立良好的人际关系。

自我激励：

相信自己有能力克服困难，保持积极的心态，激发潜能。

健康的生活方式：

保持健康的饮食习惯，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多锻炼身体，这些都有助于保持身心健康。

积极的思考方式：

用积极的语言和态度去面对问题，不要总是抱怨和埋怨，学会从失败中吸取经验教训。

培养兴趣爱好：

拥有自己的兴趣爱好可以让生活更有意义，忘却困扰，提升心情和积极性。

建立良好的人际关系：

与朋友和家人保持联系，获得他们的支持和帮助，让自己感到不孤单。

深呼吸和接纳：

当感到心烦时，进行深呼吸可以帮助冷静下来，接纳已发生的事情，减轻内心的负担。

多读书多学习：

读书能丰富知识和视野，帮助我们更好地应对生活中的挑战。

与积极的人交往：

与开朗阳光的人交往，受到他们的影响，增加自己的开朗度。

通过以上方法，逐步调整自己的心态和行为，相信你可以变得更加豁达开朗。