1. 请不要灰心，你也会有人妒忌。你仰望到太高，贬低的只有自己。别荡失太早，旅游有太多胜地。你记住你发肤会与你庆祝钻禧。

2. 慰藉自己，开心的东西要专心记起。爱护自己，是地上拾到的真理。写这高贵情书，用自言自语作我的天书。自己都不爱，怎么相爱，怎么可给爱人好处。

3. 抛得开手里玩具，先懂得好好进睡。深谷都攀过后，从泥泞寻到这不甘心相信的金句。写这高贵情书，用自言自语作我的天书。自己都不爱，怎么相爱，怎么可给爱人好处。

4. 当我开始真正爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。今天我明白了，这叫做真实。

5. 当我开始真正爱自己，我才懂得，把自己的愿望强加于人，是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，那人也还没有做好准备，就算那个人就是我自己。今天我明白了，这叫做尊重。

6. 当我开始真正爱自己，我不再渴求不同的人生，我知道任何发生在我身边的事情，都是对我成长的邀请。如今，我称之为成熟。

7. 当我开始真正爱自己，我才明白，我其实一直都在正确的时间，正确的地方，发生的一切都恰如其分，由此我得以平静。今天我明白了，这叫做自信。

8. 当我开始真正爱自己，我不再牺牲自己的自由时间，不再去勾画什么宏伟的明天，今天我只做有趣和快乐的事，做自己热爱，让心欢喜的事，用我的方式，以我的韵律。今天我明白了，这叫作单纯。

9. 当我开始真正爱自己，我开始远离一切不健康的东西，不论是饮食和人物，还是事情和环境。我远离一切让我远离本真的东西，从前我把这叫做“追求健康的自私自利”。但今天我明白了这是自爱。

10. 当我开始真正爱自己，我不再总想着要永远正确，不犯错误。我今天明白了，这叫做谦逊。今天我明白，这就是生命。