心有余悸是一个成语，形容 危险的事情虽然已经过去，但回想起来仍然感到害怕。这个成语通常用来描述人们在经历了一次惊心动魄的事件后，即使事情已经结束，仍然感到心神不宁，担心类似的事情再次发生。

例如：

1. 谈起这次虎口余生的经历，他仍心有余悸。

2. 在那个闷热的夜晚，发生了那种淑娴现在想起还心有余悸的事情，使她的精神受到极大的创伤。

心有余悸的近义词包括惊弓之鸟、谈虎色变，反义词则是泰然自若、神色不惊、安之若素。这个成语也可以用来形容情绪上的恐惧和不安，例如因为分手而心有余悸。

建议：

如果心有余悸影响到了日常生活，可以尝试通过心理咨询或自我调节来缓解情绪。

保持积极的生活态度，多参与一些放松和舒缓压力的活动，如运动、冥想或听音乐。