在QQ中，撤回已转发的动态消息的步骤如下：

1. 打开QQ并登录账号。

2. 在聊天窗口中找到需要撤回的动态消息。

3. 长按要撤回的动态消息，会出现一个操作菜单。

4. 在操作菜单中，选择“撤回”选项。系统会提示“您撤回了消息”，同时聊天窗口中的该消息也会消失。

建议在发送动态消息前仔细检查内容，避免误发，一旦发现错误，尽快操作以减少损失。