《心灵奇旅》的主角乔伊·高纳是一位热爱爵士乐的中学音乐教师。在电影中，他经历了一系列奇妙的冒险和自我发现，具体包括：

意外穿越：

乔伊在准备与知名爵士乐团同台演出的过程中，不慎掉进下水道，导致他的灵魂与肉体分离，意外来到了一个被称为“生之来处”的灵魂世界。

结识22号灵魂：

在“生之来处”，乔伊遇到了一个在灵魂世界中徘徊了数千年的灵魂22号。22号对地球上的生活毫无兴趣，拒绝获得“火花”，即生命的意义。

返回现实：

乔伊与22号达成了一个交易：乔伊帮助22号找到“火花”，而22号则将自己的通行证借给乔伊，让他回到地球。

体验地球生活：

乔伊带着22号的灵魂回到自己的身体里，22号则暂时占据了乔伊的身体，体验了地球上的各种奇妙事物，如飘落的树叶、美味的披萨、与他人的简单交流等。

自我反思：

通过这次经历，乔伊开始反思自己的人生追求和生活状态，他意识到自己一直以来所追求的梦想，是否就是生活的全部意义。

找到火花：

在22号体验地球生活的过程中，它逐渐感受到了生命的美好，最终找到了属于自己的“火花”。

领悟人生意义：

乔伊在完成演出后，发现自己并没有想象中那般兴奋和满足，他开始思考人生的真正意义。通过与22号的冒险，乔伊学会了更好地管理自己的情感，欣赏生活中的小事，并体验到快乐来自内心的平静。

做出重要抉择：

在电影的高潮部分，乔伊必须做出重要的抉择，关系到他的未来。这个决策不仅改变了他自己的命运，也影响了其他灵魂的命运。

通过这些经历，乔伊最终明白了人生的真正意义，并重新找到了对生活的热情和对自己的人生使命的信心。