《量化健身》

作者：

陈柏龄

内容：这本书由知乎大V陈柏龄撰写，分为白色和红色两本。白色本主要讲解健身的原理，包括动作、计划、训练和饮食，而红色本则专注于各个健身动作的细节。这两本书在豆瓣评分较高，内容通俗易懂，适合想要成为健身教练的人。

《施瓦辛格健身全书》

作者：

阿诺德·施瓦辛格

内容：这本书虽然比较古老，但依然非常优秀，被国内许多健身大佬推荐。书中从健身基本知识到受伤护理，再到饮食搭配，内容全面且实用。

《囚徒健身》

作者：

保罗·威德

内容：这本书由一名监狱犯人撰写，主要介绍了一套无需器械、仅依靠自身体重进行锻炼的健身方法。书中包括各种俯卧撑、深蹲、引体向上等动作的进阶训练，适合没有器械条件但想健身的人群。

这些书籍涵盖了从基础健身知识到高级训练技巧的各个方面，适合不同水平的健身爱好者和教练。建议根据个人需求和健身目标选择合适的书籍进行阅读。