自己骑车没问题，但带人却很吃力，这主要是由于以下几个原因：

重心变化

当你一个人骑车时，重心主要在你的身体后方。当你带上一个人后，重心会变得更靠后，这会导致你控制自行车的难度增加，因为前方的抓地力会相对减弱。

平衡难度增加

带人后，自行车的动态平衡变得更加复杂。你需要同时考虑自己骑行的稳定性和乘客的稳定性，这需要更高的平衡技术。

力量分配

骑车时，你主要依靠手臂和肩膀的力量来控制车把和保持平衡。带人后，这些肌肉需要承担额外的重量和力量，可能会让你感到更加吃力。

乘客的稳定性

如果乘客心慌或坐不稳，会晃动，这会严重影响骑车人的平衡感，增加控制的难度。

自行车设计

自行车的设计通常没有考虑到承载过重的情况，车架比较软，这也会影响带人时的稳定性和舒适度。

解决方法

提高骑车技术

练习平衡技术，掌握正确的车把握法，不要握得过紧，以减轻手臂和肩膀的负担。

乘客配合

确保乘客坐稳，不要乱动乱晃，尽量保持身体与车身动态趋势一致，减少对骑车人平衡的干扰。

选择合适的自行车

如果自行车设计不适合承载过重，可以考虑更换一辆更适合载人的自行车，例如使用更坚固的车架或更大的轮胎。

逐步适应

多加练习，从短时间带人开始，逐渐增加时间，让身体和肌肉适应这种新的负担。

通过以上方法，你可以逐渐克服带人时吃力的感觉，提高骑行的安全性和舒适度。