一型人格，又称为A型人格或完美主义者，具有以下性格特点：

有条理、追求完美：

一型人格的人非常有条理，追求完美，做事认真严谨，具有很高的责任感。他们对自己和他人都有较高的要求，爱批判自己，也爱批判别人。

情感表达直接：

一型人格的人情感表达比较直接，有时会显得强势和冷漠。

时间紧迫感：

一型人格的人往往对时间有很高的要求，他们喜欢高效地完成工作，对时间的流逝非常敏感，有时甚至显得有些焦虑。

积极面对挫折：

一型人格的人在遇到挫折时，往往能够迅速调整心态，积极面对问题，寻求解决方案，他们具有较强的抗压能力。

目标明确、自我约束：

一型人格的人目标明确，自我约束和控制能力强，有很强的道德优越感，很厌恶那些不守规矩的人。

注重维护质量和高标准：

一型人格的人注重维护质量和高标准，关注细节，擅长指导他人改进工作方法，正确且高效率地做事。

沟通风格直接：

一型人格的人沟通风格对事不对人，直接，毫不留情，不懂得婉转。

身体语言和态度：

一型人格的人身体语言腰板直，挺硬，可以长久保持同一姿势；行动反应速度通常是较快和急；面部表情目光锐利，面部表情变化少，严肃拘紧，笑容不多；语气语调生硬，速度偏慢，声线较尖，没有尾音。

竞争意识强：

一型人格的人通常具有很强的竞争意识，渴望在各个领域取得成功，无论是在工作、学习还是生活中，都希望与他人一较高下。

不易放松：

一型人格的人很难为了自己而轻松玩乐，因为他们总以超高标准来审查自己的行为，而且老是觉得自己做得还不够。

这些特点使一型人格的人在工作和生活中表现出色，但也可能因为对自己和他人要求过高而带来压力和焦虑。适宜的职业包括会计、法官、编辑、翻译等需要有条理性和责任感的职业。