给侄女3岁生日红包100元 是可以的。红包的金额主要取决于个人的经济条件、与侄女的关系亲密度以及地域文化差异。以下是一些具体的建议：

经济条件：

如果经济条件较好，可以给予更高的金额，如200元或更多。如果经济条件一般，100元也是可以接受的。

关系亲密度：

如果与侄女关系非常亲密，可以适当多给一些，以表达更多的关爱和祝福。如果关系一般，100元红包也是合适的。

地域文化：

不同地区的红包金额习惯有所不同。例如，在广东、福建等地区，红包金额通常为600-1000元；而在四川、重庆等地区，红包金额可能较低，一般在100-300元之间。

教育意义：

给小孩发红包时，也要注重教育意义，让他们学会珍惜和合理使用压岁钱。

综合以上因素，100元红包对于3岁侄女来说是一个合适且常见的金额，既表达了心意，又不会过于负担。当然，具体金额还需根据个人实际情况和当地习俗来决定。