分手后写给对方的长篇大论，需要表达出内心的真实感受和对未来的期望。以下是一些建议和内容，供您参考：

表达爱意

回忆你们在一起的点点滴滴，从第一次见面的羞涩到手牵手漫步在街头的甜蜜，再到争吵后又和好的释然。每一个细节都被记得清清楚楚，仿佛那些时光都被小心翼翼地收藏在心底，随时准备拿出来回味。

道歉与原谅

如果你在分手过程中犯了错误，可以诚恳地道歉，并请求对方的原谅。例如：“是我不好，是我欠揍，是我的错，错得没理由，是我的不对，我该罚跪，求你给我一个赎罪的机会，以后一切我都听你的指挥，亲爱的，我错了，原谅我吧!”。

祝福与期望

希望对方能够找到比自己更爱你的人，并且能够幸福地生活下去。例如：“宝宝，对不起，我要走了唉。我以后就可能照顾不了你了，小笨蛋，我不在你也要好好吃饭，晚上不熬夜，对自己好点。这一次我走了，可能不会回来了，你也一定要找一个比我更爱你的人照顾你，我不会吧我对你的爱，分享给别人，我对你的爱永远藏在你的心里。”。

表达遗憾与不舍

表达你对过去美好时光的怀念和对未来的不舍。例如：“虽然一直在惹你生气，可是我 真的好喜爱你呀。一直陪着我好不好，我好爱你，真的很爱，有时候真的很悲伤，可我如故舍不 得怪你，会想要抱抱你。”。

鼓励对方

鼓励对方继续前行，不要因为分手而停滞不前。例如：“其实当我向你提出分手的时候，我的内心也十分的纠结，想要让我继续的爱你，会让我很痛苦，但是想要让我放弃你，也是一件特别不容易做的决定，所以说，现在我最想要我对你说的话就是，一定要好好的，一定要幸福。”。

结束语

用一句温暖的话作为结尾，让对方感受到你的祝福和关心。例如：“愿你在人潮拥挤的街道，与那个注定与你到白头的人撞个满怀。”。

希望这些建议能够帮助您写出一篇感人且真诚的长篇大论，让对方在阅读后感受到您的爱意和祝福。