立春是二十四节气中的第一个节气，标志着春季的开始，也是一年之计在于春的开始。立春通常出现在每年的2月3日至5日之间，具体日期每年会有所不同，因为它是由太阳在黄道上的位置决定的。

在立春这一天，太阳到达黄经315°，这代表着冬季的结束和春季的开始。立春不仅是一个气候的转折点，也是自然界从寒冷冬季向温暖春季过渡的重要时刻。在这个时节，万物开始复苏，大地逐渐呈现出一片生机勃勃的景象。

立春时节的养生非常重要。由于气温变化较大，人们应该特别注意保暖，避免感冒和其他季节性疾病的发生。同时，应该顺应春季阳气生发、万物始生的特点，合理安排饮食和生活，促进身体健康。

在中国传统文化中，立春还有着丰富的民俗活动。例如，一些地方会有迎春、打春等仪式，以祈求新的一年风调雨顺、五谷丰登。这些活动不仅增添了节日的气氛，也有助于传承和弘扬传统文化。