当男朋友表示他心累并想哭时，你的支持和理解变得尤为重要。以下是一些建议，可以帮助你更好地安慰他：

倾听与理解

耐心倾听他的感受，不要打断或急于给出建议。让他感受到你的关心和理解。

用温和的肢体语言和肯定的眼神来表达你的支持。

表达关心

告诉他你理解他现在的疲惫和压力，并且愿意与他一起面对。

询问他是否有特别的事情让他感到压力，表明你愿意提供帮助和支持。

鼓励和赞美

对他的努力和付出表示赞赏，肯定他的坚韧和责任感。

鼓励他积极看待生活，说出一些鼓励的话语，如“明天又是新的一天，一切都会好起来的”。

提供空间

如果他需要独处，尊重他的选择，给他一些时间和空间来放松和恢复。

适度的距离可以帮助他重新审视自己的感受和你们的关系。

幽默与轻松

在适当的时候，用轻松的幽默来缓解紧张的气氛，让他的心情好起来。

共同寻找解决方案

与他一起讨论未来的计划和目标，寻找解决问题的方法，增强你们之间的情感纽带。

反思与调整

反思你们之间的关系，了解导致他感到疲惫的原因，并考虑如何改进。

如果他的心理压力过大，建议他寻求专业心理咨询的帮助。

记住，关键是要给予他足够的理解、支持和爱，让他知道你始终在他身边陪伴他。通过有效的沟通和共同的努力，你们可以一起度过这个困难时期。