爱而不爱的区别主要体现在以下几个方面：

吸引力度

爱会身不由己地被其吸引，是一种难以控制的冲动。

不爱则有无皆可，没有特别的吸引力。

状态

爱呈现为日思梦想，无时无刻不在思念对方。

不爱则没有思念之举，心态平和，对自己没有丝毫影响。

付出程度

爱可以奉献一切，并且多是心甘情愿、毫无条件的义务性质付出。

不爱非但不一定愿意付出，甚至连丝毫的舍弃都会有所衡量。

精神格局

爱会使人精神愉悦，有着一种爱的力量，每当想起就会产生满足与美妙的情愫。

不爱则毫无反应，心态平和，对自己没有丝毫影响。

关心和关注

爱会情不自禁地为对方着想，关心对方的喜怒哀乐、生活起居。

不爱则往往不会在意对方的感受和需求，他们的快乐无法感染我们，痛苦也无法触动我们的心弦。

包容和理解

爱会接纳对方的优点和缺点，不会因为对方的不足而轻易产生嫌弃或厌恶的情绪。

不爱则往往会放大对方的缺点，对他们的行为和言语吹毛求疵。

依赖和信任

爱会产生强烈的依赖和信任。

不爱则充满怀疑和防备。

态度和行为

爱是温暖、付出、包容、信任、期待。

不爱是冷漠、索取、挑剔、怀疑、迷茫。

生活细节

爱会在生活的细节中体现，如记得对方的喜好、为对方制造浪漫和惊喜。

不爱则不会在细节上用心，甚至可能忽视对方的存在。

情感投入

爱是一种深厚的情感，表现为对另一半的关心、尊重、信任和支持。

不爱则是对另一半缺乏这些情感，可能表现为冷漠、疏远、不尊重和不信任。

这些区别表明，爱是一种全身心的投入和付出，而不爱则是一种冷漠和无视。爱能够带来精神愉悦和满足，而不爱则无法产生这样的情感共鸣。在相处中，爱会使人产生依赖和信任，而不爱则充满怀疑和防备。