2022年自我健康监测表的填写方法如下：

基本信息

姓名、性别、年龄、联系电话、身份证件号码等基本信息。

日期和体温

填写每日的日期，并在相应的栏目中记录体温。体温应使用水银体温计测量腋下温度，并记录具体数值。

症状记录

在“症状”栏中记录当天的身体状况，包括但不限于发热、咳嗽、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉/味觉减退、结膜炎、肌痛、腹泻等。如果没有任何症状，则填写“无”。

健康状况

是否有咳嗽、乏力等症状。

是否密切接触疑似病例、无症状感染者或从境外回国人员。

本人或家庭成员是否有中高风险地区旅居史。

10天内是否出入境外或国内疫情中高风险地区。

是否有发热、咳嗽、呼吸困难等症状。

是否接种新冠病毒疫苗及接种情况。

备注和承诺

如有特殊情况或症状，请在备注栏中详细说明。

填报日期和签名，家长或相关人员也需签字确认。

其他信息

根据具体要求和需要，可能还需要填写其他信息，如抗原/核酸结果等。

请根据实际情况填写上述内容，并确保所填写的信息真实、准确。如有任何疑问或需要进一步的帮助，请咨询相关卫生部门或专业人士。