第一次约会完后发消息，要注意以下三点：

及时反馈和表达感受

约会结束后不久，及时发送一条简短的信息或感谢的话语，可以迅速巩固刚刚建立的好感。这既是对对方时间的尊重，也是表达自己对这次约会重视的方式。

例如：“今晚真的很开心，谢谢你的陪伴!”或者“刚到家，还在回味今晚的时光，期待下次再见。”

注意聊天的频率和节奏

在约会后，虽然想要尽快和对方保持联系，但过于频繁地发短信或打电话可能会让对方感到烦躁。

初期阶段，每天或每隔一天发送一条信息是比较合适的频率，这样既不会显得过于粘人，也能保持联系的连贯性。

避免谈论敏感话题

在和对方保持联系时，尽量避免谈论一些敏感话题，如政治、宗教等，因为它们可能会引起争议和不必要的纷争。

相反，可以聊一些轻松愉快的话题，如电影、音乐、美食等，这些话题有助于拉近彼此的距离。

通过以上三点，你可以在第一次约会后有效地发送消息，既表达了对对方的重视和感激，又保持了适当的联系频率，避免了可能的尴尬和不适。