写个人特长及自我评价时，可以遵循以下步骤和建议：

明确目的

确定自我评价的目的，比如求职、绩效评估等，以便内容更有针对性。

突出关键成就

列举在工作、学习或生活中取得的关键成就，用数据和事实支持，增强说服力。

剖析自身优势

深入分析自己的专业技能和个人特质，如沟通能力、组织能力、解决问题的能力等。

正视自身不足

诚实地指出自己的不足，并说明改进的方向和计划，展现自我反思和成长的态度。

遵循逻辑结构

自我评价应有清晰的逻辑结构，通常采用总分总的形式，开头简要概括，中间分点阐述，结尾进行总结升华。

保持积极态度

在自我评价中保持积极、自信的态度，展现对未来的信心和期待。

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个人特长及自我评价

性格特点

性格开朗，热情随和，具有进取精神和团队精神。

做事细心，不急躁，具有强烈的敬业精神和责任感。

学习能力

具有较强的自学能力，善于摸索符合自己的学习方法，养成良好的学习习惯。

理解能力强，思维敏捷，对问题有独到的见解。

专业技能

熟练掌握常用办公软件Word、Excel。

具备良好的项目策划、运作、协调、谈判、撰写能力及经验。

拥有良好的口头表达能力和沟通技巧，以及出色的人际关系交往和销售谈判能力。

工作经验

拥有几年的化妆品渠道销售及管理工作经验，具备丰富的网络市场客户资源。

曾担任系学生会外联部干部、系团总支组织部副部长、班级生活委员等，提高了自己的办事和处事潜力。

自我评价

本人具有较高的工作热情，勤奋好学，待人诚恳，人际关系良好。

在工作中能服从安排，且认真负责，接受能力强，有进取心又有自己独特的见解。

面对困难时，能够保持积极态度，不断学习和探索，争取做到最好。

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通过以上步骤和建议，你可以撰写出一个清晰、有条理且具有说服力的个人特长及自我评价。